五月病

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五月病になりやすい人は?

新生活を送るときに、意気揚々としていることが多いですね。

 

しかし、実際に新生活を送ってみるとその環境に馴染めず、悩んでしまうこともありますが、これを一般的には五月病といいます。

 

そして、新しい環境になったからと言って必ず、五月病になるというわけではありません。

 

五月病の原因はストレスにあるといわれていますので、ストレスを感じやすい人とストレスを感じてもうまくかわせる人とは差があるものです。

 

そこで、ここでは、五月病にかかりやすい人について紹介してみます。

 

五月病になりやすい人

  • 大人しい人
  • 内向的な人
  • 几帳面で真面目な人
  • 手順をきちんと踏まないと気が済まない人
  • 気配りをする人
  • 忍耐力がある人
  • 感情を抑え表に出さない人
  • 何かをするときに全力で取り組む人
  • 完璧主義な人

等があります。

 

とは言え、自分がこのような性格だからと言って気にする必要はありません。

 

環境に慣れることで、症状が改善されることもあります。

 

 

そのため、ストレスを発散することや友達、家族に相談することでも気分を楽にすることができます。
それに、疲れを感じたら、無理をせず、ゆっくり休むことも大切です。

 

このような対策をしても、症状に変化がないのであれば、専門の医師に相談して医師の判断に頼るというのもいいと思います。

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五月病は病気なのか?
五月病は病気なのでしょうか?五月病うを正式な病名に当てはめるとしたら、『適応障害』が最適でしょう。
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五月病の症状について紹介しています。これらの症状を感じる場合は五月病かもしれませんので、ストレス解消のため、対策をとっていく必要があります。
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そもそも五月病という診断はあるのでしょうか?また、どのようなことが五月病の対策になるのでしょうか?
五月病をセルフチェック
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