五月病 対策

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職場の環境づくりを大切に

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どの会社でも、五月になると遅刻や欠勤、仕事に集中できない人が出てくるものです。

 

これらの人は五月病にかかっている可能性があります。

 

まだ、あまり症状が出ていない軽症の時は良いのですが、重症になったり長引いたりすると、職場の人に迷惑をかけるだけでなく、顧客や職場の売上にも影響を及ぼすこともあります。

 

五月病はストレスが原因で発症するものですが
原因が職場の環境や人間関係であることが多々あるものです。

 

そのため、五月病を予防する環境を作るサポート体制が必要です。
職場の人間関係がズムーズにいくように、職場内のコミュニケーション作りに気を配る必要があります。

 

特に新入社員は新しい環境や人間関係位に適応するために緊張している場合が多いため、ちょっとしたことがきっかけで、五月病等の精神病に陥る可能性があります。新人には特に気を使ったサポートが必要なのです。

 

仕事中に集中していない、ボーッとしている、遅刻や欠勤が多いなど、五月になり急に変化が見られる人に対しては、叱りつけたりするのではなく、その人の職場の人間関係等を改善できるようにサポートしていきましょう。
当サイトで解説している、五月病の対策を取り上げて勧めてみるのも良いかもしれませんね。

 

五月病は決して新入社員だけがかかる病気ではありません。
役職のあるベテラン社員もかかる可能性があるのです。
特に管理職の人はストレスがたまりやすい環境にあります。

 

働きやすくコミュニケーションが円滑にまわる職場つくりをしていけば、五月病になる人も少なくなるでしょう。
職場、会社全体でフォローしていくことが必要でしょう。


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職場の環境から五月病対策関連ページ

五月病の改善に効果がある対策
五月病の改善に効果があることは、栄養を摂りよく休むことと、気分転換をすることです。いろいろな方法があリますので参考にして試してみてくださいね。
【食生活】で予防・改善
五月病の原因として、食生活の偏りが挙げられます。精神の健康は食生活から改善できることがあります。
【食材】で予防・改善
五月には栄養素の富んだ旬の食材がたくさんあります。その食材を使って五月病の予防と改善が出来るのです。
【栄養素】で予防・改善
五月病を予防・改善するには身体の健康も大切です。ここでは五月病に効果的だと言われている栄養素を紹介しています。
【アロマテラピー】で予防・改善
五月病にはアロマテラピーも効果的です。自分の症状に効果的なアルマオイルで五月病を改善しましょう。
【お風呂】で予防・改善
お風呂でリラックスすることにより、ストレスを解消し五月病を予防・改善することが出来ます。
【ハーブ】で予防・改善
意外と知られていないのがハーブの効果です。ハーブの中には五月病に効果的なものがあります。中には抗鬱剤に匹敵するものまであります。